Что не так? Я не могу похудеть!!!! Эту фразу я слышу частенько слышу от знакомых. А похудение – это такой же жизненный процесс, как работа, как обучение, которому нужно уделить время🕰: сесть, разобраться, составить план📖 и действовать. Не стоит резко бросаться на те или иные диеты, переставать есть 🤐и бежать покупать абонемент в спортзал🏃🏽♀️, а потом класть его на полку и утешать себя тем, что опять ничего не получилось. Нужно взять лист, выписать 📑написать свои желания и расставить приоритеты. Если Ваше питание и Ваше тело в настоящий момент стоит на первом месте, то составьте план для достижения этой цели. Сейчас информации так много, что в ней можно запутаться. С одной стороны кричат, что «это» можно и полезно, с другой – на то же самое, что «это вредит». Лучше всего найти специалиста диетолога👩🎓, которому Вы доверяете, заказать у него составление меню, а может и индивидуальный контроль и услугу «доведение до результата», это позволит Вам избежать многих ошибок и достичь цели в максимально возможные сроки. Тем более, если диетолог ведет клиента до результата, то в его опыте и квалификации можно не сомневаться🤓. Очень часто девушки сами не понимают, что именно делают не так. Каждый раз мы подробно разбираем питание, и фраза «я питаюсь «почти» правильно, становится не актуальной. Недавно я делала анализ снижения веса клиентки и мне не очень понравилась скорость ее похудения. Начали разбираться и оказалось, что она пьет по 4-5 чашек кофе☕☕☕☕, в котором 3\4 молока🍶🍶🍶. Но она никогда не говорила, что так часто пьет кофе с молоком, потому что думала, что в нем нет калорий. И как же была удивлена, когда динамика похудения изменилась.
А как Вы думаете, что именно мешает похудеть Вам?
