Кто лучше составит рацион: диетолог или фитнес-тренер?
▪️В последнее время очень популяризируется здоровый образ жизни💃 и люди все чаще стали обращать внимание на свое питание🥑🍆🥦, здоровье. Многие стали анализировать рацион и пытаться его скорректировать.
▪️При неправильном питании речь идет о лишнем весе🤢, и поэтому человек идет в спортзал, стараясь физическими упражнениями 💪добиться стройности. И в какой-то момент фитнес-тренеры начали давать советы по питанию и составлять рацион!
▪️Меня немного удивляет их подход: чаще всего это очень ограниченный набор продуктов⛔, который человек должен включать самостоятельно в свой рацион. Но я полагаю, что каждый должен заниматься своим делом! Фитнес-тренер отвечает за физическую составляющую и коррекцию фигуры, диетологи за питание. Например, то, что на протяжении уже многих лет я хожу в спортивный зал, не дает мне оснований объявлять, что я фитнес-тренер и могу любому составить программу тренировок (хотя для себя я это делаю конечно самостоятельно и понимаю физику упражнений).
▪️Почему меня это волнует⁉️ Потому что ко мне приходят клиентки после таких программ питания и говорят, что даже слышать о ПП ничего не хотят, это не вкусно 🤐и так они питаться всю жизнь не хотят и не могут, у кого-то от таких обезжиренных диет пропадает менструальный цикл и выпадают волосы.😱
▪️Я получила специальное образование, прошла множество онлайн-курсов по диетологии, в курсе всех течений, методик и открытий в этой области, прошла обучение в онлайн-школе «Диетологи России» и имею несколько сертификатов, подтверждающих мои знания и разрешающие мне заниматься этой деятельностью.📖📃
Спросите у фитнесс-тренера, когда он последний раз обучался именно по диетологии? Так как он может составлять рацион питания, если это прямая задача диетолога?
▪️Я составляю не просто план питания – сейчас акцент на белки, потом на углеводы, я научно продумываю рацион, составляю программу питания, учитываю вкусовые предпочтения, культуру питания и довожу клиентов до результата.
▪️Если вам надо составить программу коррекции фигуры, обращайтесь к диетологам по всем вопросам рациона – этим должны заниматься профессионалы!👩🎓👨🎓
