В статье представлен рецепт малокалорийного джема для чая. Для его приготовления нужно замороженные ягоды, гуаровую камедь, агар-агар и сахарозаменитель. Рецепт подробно описан в статье. Джем можно купить в магазинах спортивного питания, но приготовить самостоятельно гораздо лучше для фигуры. В день рекомендуется не употреблять больше одной баночки.